EXTRA kursai – daugiau nei tiesiog video pamokos
Šunų fitneso mokymasis nuotoliu turi daugybę privalumų – galite mokytis savo tempu, kartoti medžiagą tiek kartų, kiek reikia, ir treniruotis jums patogiu metu. Tačiau net ir išsamiausios video pamokos negali atsakyti į vieną svarbų klausimą:
“Ar tikrai šuo atlieka pratimą teisingai?”
Būtent todėl buvo sukurti EXTRA kursai.
Kodėl verta rinktis EXTRA kursus?
Mokantis savarankiškai dažnai atrodo, kad pratimas atliekamas puikiai, tačiau net ir nedidelės klaidos gali sumažinti jo naudą arba ilgainiui tapti netinkamu judėjimo įpročiu. Patyrusi akis dažnai pastebi tai, ko nepastebi pats šeimininkas.
Pasirinkę EXTRA kursus, gaunate ne tik video pamokas, bet ir galimybę gauti individualų atgalinį ryšį:
✔ įvertinama, kas atliekama teisingai;
pastebimos klaidos;
✔ paaiškinama, kodėl jos atsiranda;
✔ pateikiami konkretūs patarimai, ką ir kaip taisyti;
✔ paaiškinama, kodėl reiktų kažką taisyti;
✔ mokymosi procesas tampa saugesnis ir efektyvesnis.
Kaip vyksta atgalinis ryšys?
EXTRA kursų dalyviai gali pateikti 4 video įrašus, kurių kiekvienas ne ilgesnis nei 2 minutės (iš viso iki 8 minučių vaizdo medžiagos). Kiekvienam video pateikiami individualūs komentarai ir rekomendacijos.
1. Tinkamai nufilmuokite pratimus
Kad būtų galima objektyviai įvertinti judesius, labai svarbi filmavimo kokybė. Filmavimo rekomendacijos:
- filmuokite iš šono;
- kamera turi būti šuns krūtinės ląstos aukštyje (nei iš viršaus, nei iš apačios);
- kadre turi matytis visas šuo ir Jūsų rankos su skanuku padėtis;
Tai leidžia įvertinti ne tik šuns judesius, bet ir tai, kaip Jūsų padėtis bei judesiai įtakoja šuns judesius.
2. Atrinkite geriausius pakartojimus
Nereikia rodyti visų bandymų. Išsirinkite 2–4 pakartojimus, kurie, jūsų manymu, pavyko geriausiai. Dažniausiai būtent šiuose bandymuose geriausiai matosi smulkios detalės ir lengviausia pateikti tikslias rekomendacijas.
3. Sudėkite pratimus į vieną video
Iš kelių trumpų ištraukų sumontuokite vieną video, kurio trukmė neviršija 2 minučių.
Jeigu nenorite, kad video būtų viešai matomas, įkeldami į YouTube pasirinkite nustatymą „Neįtrauktas į sąrašus“ (Unlisted).
4. Įkelkite informaciją į A&Q (Klausimų–atsakymų) skiltį
Prie YouTube video nuorodos išvardinkite, kokie pratimai filmuoti jų eilės tvarka.
Parašykite savo klausimus. Pavyzdžiui: Ką galiu padaryti, kad šuo nejudintų kojų? Ar pakankama judesio amplitudė? Ar tinkamas platformų aukštis ir pan. Viskas, kas jus neramina.
5. Per 3 darbo dienas gausite atsakymą toje pačioje A&Q (Klausimų–atsakymų) skiltyje: ar yra taisytinų vietų ir kaip tai padaryti.
Visi EXTRA kurso dalyviai gali matyti vieni kitų video ir komentarus – taigi galėsite mokytis ir iš kitų patirties.
ExoWatts
Great content! Keep up the good work!
Asta
Thank you! I’m glad you found it useful.