Pagrindiniai pratimai, I dalis. EXTRA

EXTRA kursas suteikia nuotolinę instruktoriaus priežiūrą. Turėsite galimybę gauti detalius komentarus apie Jūsų atliekamus pratimus t.y. pateikti savo atliekamų pratimų 4 video po 2 minutes, o instruktorius suteiks vertinimą, patarimus, kaip efektyviau dirbti, ką taisyti.

Šiuose kursuose mokysimės atsisėsti ir atsistoti, kontroliuoti kūną judesio metu, atskirai valdyti priekinių ir užpakalinių kojų judesius, išlaikant stabilų korpusą. Pratimai – “Sėsti atgal-stoti pirmyn”, “Užpakalinės kojos sukasi ratu ir lipa ant pakylos”, “Takelis koordinacijai lavinti”, “Apeik” ir “Priekinės kojos vaikšto į šonus”.

Šiai pamokai reikės sėdėjimo platformos, 3 siauresnių vienodo aukščio platformų ir dar 3-4 stabilių objektų, ant kurių šuo gelėtų užlipti.