Pagrindiniai pratimai, II dalis. EXTRA

Breadcrumb Abstract Shape
Breadcrumb Abstract Shape
Breadcrumb Abstract Shape

EXTRA kursas suteikia nuotolinę instruktoriaus priežiūrą. Turėsite galimybę gauti detalius komentarus apie Jūsų atliekamus pratimus t.y. pateikti savo atliekamų pratimų 4 video po 2 minutes, o instruktorius suteiks vertinimą, patarimus, kaip efektyviau dirbti, ką taisyti.

Toliau mokomės pagrindinių kūno valdymo įgūdžių. Pagrindinis dėmesys – stabilumo treniravimui, korpuso stiprinimui. Kursą sudaro penki pratimai JOGA, SUKTIS, STOVĖTI ANT 3 KOJŲ, NOSIS, ŠONAS. 

Šiame kurse reikės 2 pakylų, kad šuo galėtų atsistoti priekinėmis ir užpakalinėmis kojomis ant atskirų pakylų. 

Ką Jūs išmoksite
  • Išmoksime atlikti penkis pratimus iš pagrindinių pratimų kategorijos (Nosis, Joga, Šonas, Stovėti ant 3 kojų ir Suktis).

Kas įeina

  • Kiekviena pamoka turi aprašymą tekstu ir video iliustraciją, viso penkios pamokos.

Reikalavimai

  • Darbui reikės 2 stovėjimo platformų, 2 žemų targetų. Šuniukas turėtų turėti bazinius fitneso įgūdžius (žr. Baziniai pratimai).

Kam skirta

  • Pratimus gali atlikti visi sveiki šunys nuo 5-6 mėnesio amžiaus (išdygus nuolatiniams dantims, kas nurodo šuns brendimo laikotarpį).

Kursų turinys

Pagrindiniai pratimai II dalis
Kursas susideda iš penkių pratimų - NOSIS, SUKTIS, STOVĖTI ANT 3 KOJŲ, ŠONAS IR JOGA. Šis kursas skirtas lavinti šuns kūno kontrolę, stabilumą ir mobilumą. Penki pratimai papildo vienas kitą ir moko šunį sąmoningai valdyti savo kūną tiek statinėse pozicijose, tiek judesyje. Didelis dėmesys skiriamas judesių kokybei, kūno simetrijai, svorio perkėlimui ir giliųjų stabilizuojančių raumenų darbui. Šie pratimai gerina pečių juostos, klubų ir stuburo mobilumas, stiprina kūno stabilizatorius, lavina pusiausvyra ir koordinacija. Pratimai padeda ugdyti taisyklingus judesių modelius, gerina propriocepciją ir leidžia anksti pastebėti galimus asimetrijų ar kompensacijų požymius.

  • Nosis
    02:38
  • Suktis
    01:37
  • Stovėti ant 3 kojų
    02:33
  • Eiti šonu
    02:52
  • Joga
    03:46

Žymos

Kursas pagal

Asta
Asta
Fitneso instruktorė

Studentų įvertinimai

Nėra įvertinimų
Nėra įvertinimų

Kursą sudaro:

  • Kaina:
    110.00€
  • Instruktorius:Asta
  • Pamokos:5
  • Studentai:1
  • Lygis:Pagrindinis lygis
110.00€
Gėlytė rekl
Pagrindinis lygis
Pagrindiniai pratimai, I dalis
(0.0/ 0 Įvertinimas)
60.00€
  • 5 Pamokos
  • 0 Studentai
Pagrindinis lygis
Pagrindiniai pratimai, I dalis
(0.0/ 0 Įvertinimas)
60.00€

Šiuose kursuose mokysimės atsisėsti ir atsistoti, kontroliuoti kūną judesio metu, atskirai valdyti priekinių ir užpakalinių kojų judesius, išlaikant stabilų korpusą. Pratimai - "Sėsti atgal-stoti pirmyn",...

  • 5 Pamokos
  • 0 Studentai
START
Stovėti ant 3 pozicija linijos
Pagrindinis lygis
Pagrindiniai pratimai II dalis
(0.0/ 0 Įvertinimas)
60.00€
  • 5 Pamokos
  • 0 Studentai
Pagrindinis lygis
Pagrindiniai pratimai II dalis
(0.0/ 0 Įvertinimas)
60.00€

Toliau mokomės pagrindinių kūno valdymo įgūdžių. Pagrindinis dėmesys - stabilumo treniravimui, korpuso stiprinimui. Kursą sudaro penki pratimai JOGA, SUKTIS, STOVĖTI ANT 3 KOJŲ, NOSIS, ŠONAS. Šiame...

  • 5 Pamokos
  • 0 Studentai
START
Extra (6)
Pagrindinis lygis
Pagrindiniai pratimai, I dalis. EXTRA
(0.0/ 0 Įvertinimas)
110.00€
  • 6 Pamokos
  • 1 Studentai
Pagrindinis lygis
Pagrindiniai pratimai, I dalis. EXTRA
(0.0/ 0 Įvertinimas)
110.00€

EXTRA kursas suteikia nuotolinę instruktoriaus priežiūrą. Turėsite galimybę gauti detalius komentarus apie Jūsų atliekamus pratimus t.y. pateikti savo atliekamų pratimų 4 video po 2 minutes,...

  • 6 Pamokos
  • 1 Studentai
START
Extra - 1
Įvadinis lygis
Baziniai įgūdžiai, II dalis EXTRA
(0.0/ 0 Įvertinimas)
100.00€
  • 7 Pamokos
  • 1 Studentai
Įvadinis lygis
Baziniai įgūdžiai, II dalis EXTRA
(0.0/ 0 Įvertinimas)
100.00€

EXTRA kursas suteikia nuotolinę instruktoriaus priežiūrą. Turėsite galimybę gauti detalius komentarus apie Jūsų atliekamus pratimus t.y. pateikti savo atliekamų pratimų 4 video po 2 minutes,...

  • 7 Pamokos
  • 1 Studentai
START